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LIFE PRO CREATINE CREATRUST® 500G
LIFE PRO CREATINE CREATRUST® 500G
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CreaTrust® frente a la creatina genérica
No citamos la ciencia: la producimos
Los metaanálisis demuestran que la creatina monohidrato funciona. Nuestro ensayo demuestra que funciona esta creatina: la misma materia prima que hay dentro del bote.
Cuanto más arriba, menos depende el resultado de un único estudio, de una muestra pequeña o del azar.
Masa magra frente a entrenar con placebo. Chilibeck, 2017.
Masa libre de grasa con entrenamiento de fuerza. Delpino, 2022.
Efecto significativo en memoria. Xu, 2024.
Depósito de fosfocreatina tras suplementar. ISSN, 2017.
En la mujer, la creatina rinde más
más fuerza en mujeres en el estudio propio de CreaTrust®, frente a un +43,7 % en hombres. En el grupo que entrenó con placebo el patrón se invierte: la diferencia aparece al sumar creatina.
Reservas de fosfocreatina más bajas: más margen de saturación con la misma dosis.
Con entrenamiento de fuerza ayuda a preservar masa muscular y densidad ósea.
La retención es intramuscular, no bajo la piel. Y la dosis es la misma: 3-5 g al día.
Más allá del gimnasio
La creatina no es solo un suplemento deportivo: es un sustrato energético de todo el organismo
El cerebro consume una quinta parte de la energía del cuerpo. Un metaanálisis de 16 ensayos encontró un efecto significativo sobre la memoria, y el beneficio crece cuando hay falta de sueño o fatiga mental.
A partir de los 50 se pierde masa y fuerza cada año. En nuestro ensayo, personas de 67,9 años de media mejoraron su fuerza de forma marcada al sumar creatina al entrenamiento.
La IL-6, marcador de inflamación, bajó un 28,6 % en el grupo que tomó creatina, y las defensas antioxidantes subieron un 17 %. Menos carga inflamatoria, mejor recuperación entre sesiones.
La creatina participa en la producción de energía celular del sistema nervioso. Las líneas de investigación abiertas exploran su papel en el estado de ánimo y en el rendimiento con déficit de sueño.
Como tomarla
No existe una «hora exacta»: lo que más influye es la constancia diaria, no el momento concreto de la toma. Disuélvela en 200-300 ml de agua; al ser 100 % micronizada se mezcla sin grumos.
Un ingrediente. Y nada más
DCD ≤ 50 mg/kg · DHT no detectable · creatinina ≤ 100 mg/kg
＜0,5 % de humedad · metales pesados por debajo de límites, medidos en cada lote
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